どうする？この贅肉

ゆっしぃです。

１０年ぶりくらいに自転車にのりました〜
じつは・・・
最近イヤにお腹のあたりの贅肉が気になりだしたのと
歳？のせいか、健康に暮らさないと・・・等と
今まで考えた事のない事を思ったりして
取り合えず「有酸素運動」か・・・

歩くのが一番らしいけど
これっていつでも出来ると思って結局しないし・・・
自分に負荷かけないと動けないなぁ　わ・た・し。
そこで　ジャジャーん
新しい自転車を購入しましたー。
これでもう乗るしかない状況に追い込んでみました

ってわけで、自転車こいで痩せようと言うこんたんです
そこでいつもの部屋着スーパーストレッチパンツが役に立ちました・・・


縦・横・ななめのストレッチが抜群で、自転車こいでも
ひざがつっぱらず快適
しかも、長い時間乗っていたのに、
ひざが出てなくてうれしい〜
これやっぱいいや
と再認識しました





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